Dit keer een gastblog van mijn collega en vriendin Judit. Judit en ik kennen elkaar vanuit mijn allereerste baan met paarden in de hulpverlening. We delen een passie voor paarden en we ‘bomen’ regelmatig samen over onze ambities. Judit is een talentvol mens met een gezonde dosis humor. Ze stuurde me laatst haar recept voor ellende.. Dat delen we graag met jullie omdat het soms fijn in om iets te lezen waar je misschien herkenning in vindt. En als je het herkent en je ziet op tegen de feestdagen, weet dat je niet alleen bent!
Een wens van Judit voor jou: ‘Ik verlang dat 2024 een jaar van herstel, genezing en hoop voor je zal zijn.’
Vijf verschillende smaakjes ellende.
Voor dit recept heeft u een grote pan nodig. Doe 500 gram PTSS samen met 425 gram burn-out in de pan en bak ongeveer 2 min. aan op middelhoge temperatuur. Doe er daarna nog 2 theelepels zingevingsvragen bij (let op! Dit heeft een sterke smaak, het kan snel teveel worden). In een kom mengt u 250 ml paniekstoornis met nog eens 125 ml angststoornis en giet dit geheel bij de overige ingrediënten in de pan. Laat zo’n 15 minuten koken et Voilà: u kunt amper nog onderscheiden welke soort ellende wat veroorzaakt en welk protocol gevolgd dient te worden!
Soms is de problematiek misschien heel duidelijk en overzichtelijk. Maar meestal zijn mensen complexe wezens. En in al onze pogingen om elke stoornis of stoorzender in hokjes en vakjes te plaatsen, lijkt het niet altijd mega zinvol als de hele brei door elkaar zit.
Maarrr! Niet getreurd. Uiteindelijk proef je wel ongeveer welke smaken er in de soep zitten. Misschien nog niet precies de hoeveelheid van wat en of de slapeloosheid wordt veroorzaakt door PTSS of de paniekstoornis, maar het is een begin. Het begin van accepteren ’that this sucks!’ maar ‘is’. De gloeihete paniek die je geproefd hebt waarvoor lange uitblaas momenten nodig zijn om het af te koelen. Dat kost wat energie en het heeft de burn-out in ieder geval extra flavour gegeven. De burn-out die “gewoon” heel veel tijd van pruttelende rust nodig heeft. Om maar te zwijgen over die niet altijd opvallende maar sterk smakende zingevingsvragen. Zingeving is een uitdagende zoektocht. Het kan veel zeggen. Misschien is een deel van de boodschap dat het een onderdeel is van je burn-out? Dat je niet helemaal op het pad van je waarden/passies loopt? Wellicht weerhield de angststoornis je dat te doen…? Misschien miste je in de soep een gebrek aan zelfvertrouwen? Tja, en dan PTSS. Er wordt weleens beweerd dat deze even lekker snel fijn gestampt kan worden met het keukengerei genaamd: EMDR. Misschien, maar het kan ook vies tegenvallen. Geknuffel met dieren, kunst, natuur en evt. lieve mensen als het trauma dat toe kan laten, is een beginnend tegenrecept. Het kookboek ‘herstel van het gewone leven’ van Wim ter Horst is misschien voor kinderen geschreven maar ik denk ook voor ons innerlijke kind. En dan… vooral accepteren dat het een kwetsbaarheid is in je leven. Die je in de ene periode minder naar je keel grijpt dan in de andere. En dat die golfbewegingen… Tja… Erbij horen?
